白露，攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别是“二(èr)十四(sì)节气”中的第15个节气(qì)，秋季第3个节气。白露节气(qì)过(guò)来，大部(bù)分地区温度降低(dī)。白露(lù)是秋天的第三个节气，表示(shì)孟秋时节(jié)的结束和仲秋时节的开始。这时，人(rén)们就会明(míng)显地感(gǎn)觉到炎热(rè)的夏天(tiān)已过，而凉(liáng)爽的秋(qiū)天已经到来了。时至白露，夏季风逐渐为冬季(jì)风所代替，冷空气(qì)转(zhuǎn)守(shǒu)为(wèi)攻(gōng)，加上太阳直射点南移，北半球(qiú)日(rì)照(zhào)时间变短，光照强度减弱，地(dì)面辐射散(sàn)热快，所以温度(dù)下降速度也(yě)逐(zhú)渐加(jiā)快。白露基(jī)本结(jié)束了暑天的闷热，天(tiān)气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四(sì)时配五行，秋属金，金色白，以白形容(róng)秋露，故名“白(bái)露(lù)”。

白露时早(zǎo)晚(wǎn)的气温较低，而正午的气温仍较高(gāo)，这一(yī)时(shí)节是(shì)秋季温差最大的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时(shí)留意天气情(qíng)况，及时增(zēng)加衣(yī)物，预防感冒(mào)。但(dàn)添衣不(bù)能太多(duō)太快，应遵循“春(chūn)捂秋(qiū)冻”的原则，适当(dāng)接(jiē)受耐(nài)寒训练，可增强机体的抵抗(kàng)力(lì)。

秋(qiū)季是非常适合锻炼的时节，秋高(gāo)气爽，适当做(zuò)些户外运动有利于舒展身体，可选择慢跑(pǎo)、爬山、踢毽子(zi)、打太极(jí)拳等方(fāng)式进行运动。

运动宜动静结合，可(kě)平卧(wò)于床上，两(liǎng)手放在上(shàng)腹部，做腹式深呼吸(xī)。

白露时节，是全年(nián)昼(zhòu)夜温(wēn)差最(zuì)大的节气，此时阳气渐收、阴气渐增，天气以燥(zào)、凉为主气(qì)。燥易伤(shāng)肺(fèi)，肺燥是一种中(zhōng)医证(zhèng)候(hòu)，是由于肺阴液(yè)亏少，肺不能发(fā攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别)挥其正常宣发肃降的生理功能，从而导致声音嘶哑、干(gàn)咳少痰、大便干燥、皮肤干燥(zào)等一系(xì)列症状。

长期(qī)的肺(fèi)燥还可能会(huì)导致肺部损伤和炎症，增(zēng)加(jiā)肺癌的发病(bìng)风险。因此(cǐ)，白(bái)露时节宜润肺养阴，以(yǐ)此平衡体(tǐ)内的阴阳，预防(fáng)因阴阳失衡而导致的疾病，同时保(bǎo)持肺(fèi)部的健(jiàn)康。

露从今夜白，夜自此日(rì)凉。“白露是(shì)整个秋天最好的时辰，在这样的(de)时辰里，秋才(cái)有了(le)诗的味(wèi)道(dào)。”

天渐凉，添衣裳，望(wàng)珍重，祝(zhù)安康！

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别